#9 Die Angst vor dem Wochenende

Shownotes

Das Wochenende – für viele bedeutet es Erholung, Spaß und Entspannung. Doch für manche sind es endlos lange Stunden, geprägt von Einsamkeit, Langeweile und der Angst vor der Leere. Warum empfinden wir das Wochenende so unterschiedlich, und was läuft da eigentlich schief?

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der sogenannten Wochenenddepression und wie ich Wege gefunden habe, aus diesem Gefühl der Einsamkeit herauszukommen. Du erfährst, welche Fallen das Wochenende zur Herausforderung machen und welche Strategien dir helfen können, es wieder zu genießen.

Hör rein und lass dich inspirieren, das Wochenende neu zu denken – und wenn du eigene Tipps hast, wie man diese Zeit positiv gestaltet, freue ich mich auf deine Nachricht!

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